Qu'est-ce que la naturopathie ? C'est juste du bon sens. Un art de (bien) vivre qu'on devrait tous apprendre dès notre plus jeune âge, transmis de génération en génération. Principes de la naturopathie : Comme les sumériens, les amérindiens, les pratiques ayurvédiques, chinoises, tibétaines ou hippocratiques, la naturopathie propose de "prévenir plutôt que guérir, enseigner plutôt que traiter, responsabiliser plutôt que prendre en charge, considérer l'homme total plutôt que le symptôme, demeurer humblement et respectueusement à l'écoute des lois de la vie saine, accompagner les processus énergétiques de régénérescence et d'autoguérison spontanés plutôt que croire en l'efficacité d'un remède…" Daniel kieffer. Des fondements ancestraux de bon sens dont notre monde moderne s'est malheureusement éloigné. ​En effet, aujourd'hui nous avons tendance a oublier que l'Homme ne peut se couper des lois de la nature et de la biologie sans conséquence, que nos choix alimentaires affectent notre santé à plus ou moins court terme, que nous sommes un tout (physique, énergétique, mental, émotionnel, spirituel) en interaction permanente avec notre environnement. Pourtant L’OMS  définit  bien la santé pour l’individu comme un « état complet de bien-être  physique, mental et social »! Pour beaucoup, la naturopathie est une pratique qui propose des remèdes naturels contrairement à l'allopathie qui propose des remèdes chimiques. En réalité, le naturopathe et l'allopathe ont surtout une conception radicalement différente de ce qu'est la maladie. Pour le naturopathe, le symptôme n'est pas une agression extérieure qu'il faut supprimer, il n'est que la manifestation de surface d'un mal plus profond: un déséquilibre du terrain. La maladie survient lorsque l'organisme est surchargé de déchets ou carencé. La maladie montre alors un effort de purification et de préservation de l'organisme et non une destruction de la santé. ​​ La naturopathie est donc une approche globale de la santé et de la personne visant à renforcer les capacités naturelles d’autorégénération du corps pour maintenir ou rétablir l'équilibre du terrain redonnant ainsi confort et bien-être. Elle repose sur l’utilisation de techniques naturelles telles que l’alimentation, l’exercice physique, la gestion du stress, et les remèdes naturels. La naturopathie ne vise pas à diagnostiquer ou traiter des maladies, elle s’inscrit dans une démarche complémentaire, dite intégrative, qui fait collaborer les professionnels de la santé et du bien-être dans une approche d’accompagnement centrée sur la personne.  ​​Déroulement d'une séance de naturopathie: La première séance dure en général 90 minutes. Elle est avant tout un moment d'échange approfondi entre le naturopathe et vous. L'objectif est de dresser un bilan global de votre état de santé, de vos habitudes de vie, et de vos besoins afin de proposer un accompagnement personnalisé.   Ce programme vise à favoriser l’auto-guérison et le bien-être à long terme. Il peut inclure : - Des conseils alimentaires : Ajustements pour améliorer votre digestion, augmenter votre énergie, ou réduire des inflammations. - Des recommandations de plantes ou compléments naturels : Tisanes, huiles essentielles, compléments alimentaires. - Des suggestions d’hygiène de vie : Techniques de gestion du stress, exercices physiques, soins énergétiques, pratiques de relaxation (yoga, méditation). - Un rééquilibrage : Selon vos besoins, une cure de détox peut être proposée pour alléger les organes comme le foie ou les reins. - Un plan d’action concret : Le naturopathe fixe des objectifs réalistes et vous donne des priorités pour un changement progressif. Ce suivi est très souvent encouragé, avec des séances supplémentaires qui durent entre 30 et 60 minutes pour ajuster le programme selon vos progrès ou objectifs.